Je bent jong en je zit met jezelf in de knoop? Je denkt eraan jezelf te verwonden of je hebt je doet jezelf stiekem pijn? Je hebt een probleem en je kan niemand vertrouwen? Een vriend of vriendin krast zichzelf en je weet niet wat je moet doen?
Sta even stil. Adem diep in en uit. Je bent niet alleen.
Opgroeien is lastig. Je moet je fijne lagere school verlaten voor een grote school in de stad. Plots veranderen je vrienden, verandert je omgeving en merk je dat je zelf ook anders wordt. Je lichaam krijgt vormen waarvan je het bestaan niet afwist en je geest slaat volledig op hol. Plots word je opgezadeld met huiswerk, examens en populaire vriendengroepjes voor de schoolpoort. Op Facebook en Tumblr zie je de perfecte levens van andere mensen. En eigenlijk zou je liever iemand anders zijn. Je voelt jezelf helemaal niet goed in je vel. En dat begrijpen wij.
Soms kan je vastlopen en vind je jezelf niet meer de moeite waard. Dan vind je de jongens en meisjes om je heen zoveel beter en leuker. Soms lijkt het alsof niemand je leuk vindt en vind je je eigen lichaam helemaal niet oké. Maar toch ben je oké, ook al voelt alles nu zo verkeerd.
Wellicht ben je op deze website terechtgekomen omdat je jezelf niet helemaal goed voelt. Of omdat een vriend of vriendin zich slecht in zijn of haar velt voelt. Misschien bezoek je deze website omdat je jezelf wil pijn doen, of omdat je jezelf stiekem pijn doet. Of misschien doet iemand in deze omgeving dit.
Het eerste advies dat wij jou kunnen geven is: praat erover.
Als je zelf slecht in je vel zit is het heel belangrijk om erover te praten. Dit kan met een vriend of vriendin. Maar het meest van al kunnen we je aanraden om even met een volwassene te praten. Dit kan de leerlingenbegeleider op school zijn, of je lieve leerkracht geschiedenis. Dit kan ook de huisarts zijn of iemand van het CLB. Je kan ook even met je mama of papa praten, of met een goede buur. Het belangrijkste is dat je er zelf niet mee blijft zitten. Dat je iemand in vertrouwen kan nemen. Of dit nu over jezelf gaat, of over een vriend en vriendin waar je je zorgen over maakt. Praten helpt.
Weet dat het heel jammer is mocht je jezelf beschadigen of gedachten hebben om dit te doen. Zelfverwonding kan tot heel wat problemen leiden, zoals lelijke littekens die je voor de rest van je leven achtervolgen. Wij willen je zeker niet bang maken, maar weet dat het heel belangrijk is om te werken aan je zelfverwonding of de drang om dit te doen. Op deze website vind je ook alternatieven voor zelfverwonding.
Als je vriend of vriendin zichzelf pijnigt dan is het heel belangrijk iemand in vertrouwen te nemen. Dit is niet 'klikken'. Het is belangrijk je zorgen te uiten bij je leerlingenbegeleider of bij een leerkracht.
Als je liever anoniem met iemand praat, kunnen we je zeker de volgende instanties aanraden.
Awel: dit is de vroeger kinder- en jongerentelefoon. Deze mensen staan klaar je te helpen met welk probleem dan ook. Elke vraag of probleem is welkom bij hen. Je kan deze mensen bellen, e-mailen, met hen chatten of een berichtje nalaten op het forum. De mensen van Awel weten niet wie jij bent, je blijft volledig anoniem en je verhaal is veilig bij hen. www.awel.be
Tele-Onthaal: Tele-onthaal werkt een beetje zoals Awel, maar is voor volwassenen bedoeld. Natuurlijk ben je hier als jongere ook welkom! Je kan Tele-Onthaal 24/7 bellen met al je vragen of problemen. Als de mensen van Awel niet beschikbaar zijn, en je wil even praten, dan raden wij jou Tele-Onthaal aan. Je kan hen bereiken op het gratis nummer 106 of op www.tele-onthaal.be
Proud2Bme: Proud2Bme is een Nederlandse instantie die zich richt op jongeren met problemen rond zelfbeeld en eten. Ze bieden een leuk en veilig platform voor jongeren die zich slecht in hun vel voelen en/of een eetprobleem hebben. Deze mensen bieden een motiverende omgeving voor iedere jongere die een boost in zijn of haar zelfbeeld kan gebruiken. www.proud2Bme.nl
Landelijke Stichting Zelfbeschadiging: Het idee van Verwonderd is gebaseerd op de Nederlandse Stichting Zelfbeschadiging. De LSZ lijkt wat op Verwonderd, en biedt ondersteuning aan iedereen die met zelfverwonding te maken krijgt. Ze hebben ook een forum waar je anoniem en veilig je hart kan luchten, maar ook over koetjes en kalfjes kan praten. www.zelfbeschadiging.nl
De Zelfmoordlijn: Soms kan je zo diep in de put zitten dat je weleens denkt jezelf van het leven te ontnemen. Natuurlijk zou het heel spijtig zijn moest een leuk persoon als jij sterven. Daarom raden we aan in dit geval contact op te nemen met de zelfmoordlijn, op het telefoonnummer 1813. Als je je heel erg onveilig voelt, lijkt het ons belangrijk contact op te nemen met de huisarts of nabijgelegen spoedgevallendienst.